Заливаю или мотюль 0w20 или идимитцу 0w20, особо разницы в "ужоре" не заметил, меняю через 7 000 -7500 км бывает и раньше, все зависит от настроения и свободного времени. Единственное что вчера при смене масла заметил стала потеть прокладка картера, надо прикупить и заменить со следующей заменой масла, пробег 80 000