Дайте мне координаты этих "врачей" которые советуют отвыкать постепенно. Разговор есть. А для одноклубников сообщаю: курить можно только в случае длительного нахождения в режиме гиповентиляции. Например после большой операции, когда из-за гиподинамии человек не может эвакуировать мокроту из бронхов в отсутствии привычного раздражителя (дыма). Таких пациентов просят делать несколько затяжек 2-3 раза в день. (примечание: речь идет о нашей медицине). В нормальных клиниках этот раздражитель заменяют фармпрепаратами и физиотерапией. Если Вы на каждой заправке будете подсыпать в бензобак какую-нибудь дрянь (типа того что в наш бензин и так добавляют), потом кто- нибудь откроет Вам глаза на то, насколько это вредно для Вашей "пятнышки", то как вы решите: сразу перестанете гадость сыпать или постепенно будете дозу уменьшать? Аргументы уже известны: все системы автомобиля "привыкли" к такому топливу, все притерлось и т.д. Также могу сообщить что исследований по вопросу постепенного бросания курить или одномоментного - не проводилось ввиду очевидной вредности самого факта употребления ядовитых веществ, вне зависимости от дозировки и кратности приема. Любые заявления относительно здоровья человека должны иметь ссылки на классы доказательности, по конкретной проблеме, которые устанавливаются на основании исследований. Все что не имеет ссылок на данные исследований подкрепленные математической статистикой с доказанной рандомизацией исследуемых групп, является "желтой прессой". Откройте в любом поисковике "атеросклеротические бляшки", это не муляжи. Это главный убийца человечества - атеросклероз. Является причиной летальности в 52-56% всех случаев. У курящих риск развития сердечно-сосудистых осложнений (инфаркт,инсульт, гангрена) в 3 раза чаще чем в группе некурящих. (Бокерия, Гудкова 2011 год). Оставьте меня без работы. Заведующий отделением сердечно-сосудистой хирургии, к.м.н. Простите за сумбур, вспылил. Бросайте курить, друзья, сразу и навсегда. Здоровья всем.