[b][member=eternity][/b],
Павел, здравствуйте!
Я сам курильщик. Бросить курить не пробовал и не собираюсь. Но есть знакомый, успешно бросивший курить по достаточно простой методике, которую он сам для себя и разработал. Суть методики в следующем.
Не принимаем решения о том, что бросаем курить. К этой мысли сложно привыкнуть.
Продолжаем курить, но через день. То есть день курим, день не курим. Это совсем не сложно. По курению и так всегда есть некоторые ограничения (например, я сам не курю в машине, не курю дома, не курю в аэропортах-самолетах, не курю по несколько дней, когда какой-нибудь грипп прицепится и т.д.)
А дальше (со слов знакомого) начинаете забывать покурить в положенный для этого день. Он говорил, что реально забывал покурить. А потом оказывается легко не курить все выходные. И постепенно перестаете курить совсем.