Lady's Club (21+)

[savva]

[Последний Праворульщик]

А моя не пьёт..

[Sms1381]

Я думаю дедуля другое бы сказал

[gugik]

 

Бабуля....не сказала кто коньяк выпил? Жена что ли все уговорила Вот поэтому и любят друг друга в душе   

[savva]

 

 

[Narisa]

Ага, теперь есть куда стремиться!!! Девченки молодцы!

 

Через год расскажу о своих результатах.

 

 

Интересно, какого веса штанга была? 120 кг?

[gugik]

Ага, теперь есть куда стремиться!!! Девченки молодцы!

 

Через год расскажу о своих результатах.

 

 

Интересно, какого веса штанга была? 120 кг?

Narisa, скидывай для просмотра свою фотку спортивной фигуры на сегодняшний день, а через год другой снимок   Вот мы и определим тогда твои спортивные достижения  

[MadCat]

Ага, теперь есть куда стремиться!!! Девченки молодцы!

Через год расскажу о своих результатах.

Интересно, какого веса штанга была? 120 кг?

90

Два блина по 20, два по 15 и гриф 20

[Narisa]

А ну 90- еще ничего! Я на становой тяге когда занималась 10 лет назад поднимала 80...Но то, что она делала, это намного сложнее, думаю на становой она берет и 120...

 

Про фото. Обязательно сделаю " до" и " через год". Абонемент то купила, только хотела пойти и разболелась...блин...к выходным надеюсь оклематься и пойти.

Но пока месяц буду "мягко входить" в мир фитнеса, огромный перерыв был(8 лет).

Изменено 2 декабря, 2015 пользователем Narisa

[Зеленоглазая]

@Narisa, Только без фанатизма входи! Я после декретного перерыва в 2 года думала помру прям на тренировке, а потом дома тяжко было    У меня вот инструктор наша уехала в другой город на пмж, а замены ей нет    . куда только я не ходила и чего только не пробовала  Нагрузки то не хватает, то перебор по весу (не люблю тяжелый вес поднимать). То условия у фитнес-клуба не устраивают.... короче, грустно. Хожу теперь от раза к разу. Дома иногда занимаюсь - пресс, обруч, приседания.... Сейчас вот тоже приболела чуток((( 

[Narisa]

Фото " до" сейчас скидывать не вижу смысла, надо рядом ставить до- после, чтоб видимый результат увидеть.

 

Пока буду ходить в кардио, на групповые- Зумбу,стрейч,растяжки и бассейн. Думаю в первый месяц этого достаточно.

[Narisa]

У меня в этой Планете работает мой старый друг, он как раз на персоналках и все силовые групповые ведет, диеты прописывает,спиннинг(но на эти занятия не раньше чем через 3 мес пойду, а то помру на тренировке), так что, Натали, знаю уже по себе в прошлые годы...а тогда еще я и помоложе была заметно...

 

Так что надеюсь на его проффесионализм. Первый инструктаж он мне проводить будет. Позже планирую взять индивидуалки.

 

У нас кстати темы такой нет, насколько это будет интересно вам, друзья? Хочет кто- нибудь поделиться своими успехами в спорте?

[Последний Праворульщик]

 Хочет кто- нибудь поделиться своими успехами в спорте?

5 лет бодибилдинга. Штанга - зло!

Турник, бассейн, гимнастика, йога - наше ВСЁ! Позвоночник - дерево жизни! И нечего его гробить с молоду.

[zika]

 

 

Хочет кто- нибудь поделиться своими успехами в спорте?

 

Мастер спорта СССР по мотокроссу.

[zika]

Кто  готов такую справку выдать ???

 

[MadCat]

главное, свежая справочка

 

обычно наоборот, типа такого: 

"информирую о том, что персона, посягнувшая на ____ будет уничтожена всеми доступными способами без выяснения степени причастности к наступившим последствиям"

Изменено 2 декабря, 2015 пользователем MadCat

[pif1paf2]

просто красиво

www.poppletonportraits.com

[savva]

[Baba Yaga]

Кто  готов такую справку выдать ???

 

Сейчас нарисуем!

[savva]

https://www.youtube.com/watch?v=HiPtAefoTTA

[gugik]

Для тебя, дорогая.....

[zika]

Мамы, внимательно подбирайте своим детям новогодние костюмы.

 

Что-то здесь не правильно.

 

 

[Narisa]

Напомнило один фильм иностранный, когда у одного миллионера яйца с подбородка свисали..))

[viro]

Напомнило один фильм иностранный, когда у одного миллионера яйца с подбородка свисали..))

 

Миллионера или миллиционера? 

[vch]

Кажется это был инопланетянин в фильме "Люди в черном-2"