eternity Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 По молодости лет увлекся этим делом, а теперь вот никак не могу отвязаться от пагубной привычки, Ален Карр так и не помог, пластыри и Табэкс тоже никакого результата не принесли. Леденцы и семечки видеть уже не могу...Может у кого есть проверенный способ отказаться от никотина? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
savva Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 Просто - отказаться. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Veddol Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 [b][member=eternity][/b], Павел, здравствуйте! Я сам курильщик. Бросить курить не пробовал и не собираюсь. Но есть знакомый, успешно бросивший курить по достаточно простой методике, которую он сам для себя и разработал. Суть методики в следующем. Не принимаем решения о том, что бросаем курить. К этой мысли сложно привыкнуть. Продолжаем курить, но через день. То есть день курим, день не курим. Это совсем не сложно. По курению и так всегда есть некоторые ограничения (например, я сам не курю в машине, не курю дома, не курю в аэропортах-самолетах, не курю по несколько дней, когда какой-нибудь грипп прицепится и т.д.) А дальше (со слов знакомого) начинаете забывать покурить в положенный для этого день. Он говорил, что реально забывал покурить. А потом оказывается легко не курить все выходные. И постепенно перестаете курить совсем. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Narisa Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 У Ирины ( Baba Yaga) спросите, у нее своя авторская методика. Она тоже много лет курила и бросила. В какой то теме я это читала, не помню где. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Barsuk Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 Я отказался с помощью электронных сигарет. И хотя мой стаж "бросальщика" чуть менее полу-года, могу сказать, что с электронкой мне удалось бросить очень легко. Единственная, но сложная задача, это на протяжении двух-трех месяцев не бросать это дело, а сохранять настрой. Я просто сначала перешёл полностью на электронку со средним кол-вом никотина, покурил её месяц, пока не отвык от обычных сигарет. Потом на протяжении двух месяцев планомерно раз в неделю снижал дозу никотина до нуля. Потом ещё две недели покурил "нулёвку" и бросил электронку насовсем. Только есть один очень важный момент: электронная сигарета должна быть качественная! С каким-нибудь PONS это всё не прокатит. Он нe вкусный, даже противный. А нормальную электронку курить даже приятно. Я пользовался такой: http://joyetech.ru/catalog/ego/elektronnaya-sigareta-joyetech-ego-c/ Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
chum Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 А мне будущая жена сказала: "Пока не бросишь курить, замуж не выйду!" И как отрезало! 17 лет тому уже. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Baba Yaga Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 (изменено) Здесь я, здесь! @Veddol,рассказывал, как его друг бросал курить - не соглашусь, так как если день не куришь, в следующий день выкуришь в два раза больше сигарет, проверено! А моя методика работает только тогда, когда человек твердо решил, что курить нужно бросать без сомнений. Забыла в какой теме описывала, поэтому повторюсь: - "накурить" себе литровую банку окурков, и начинать курить только их!- сделать себе зарок: если я опять начну курить, то моя (мой) дочь ( сын, отец, мать и т.п.) не смогут то-то и то-то, или у них что-то не получится ( что-то значимое). Поверьте, очень работает!- желательно на пару недель лепить пластырь, из него в кровь всасывается немного никотина.Удачи! Изменено 25 марта, 2015 пользователем Baba Yaga Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Lumih Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 - сделать себе зарок: если я опять начну курить, то моя (мой) дочь ( сын, отец, мать и т.п.) не смогут то-то и то-то, или у них что-то не получится ( что-то значимое). Поверьте, очень работает!одного этого более чем достаточно Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
evs Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 Полностью согласен с sawa , надо самому придти к решению об отказе от этой привычке.А остальное все от лукавого.Я вот уже 10 лет не курю,до этого больше 10 лет курил что только не перепробовал что бы бросить. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
eternity Опубликовано 25 марта, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 как говорилось в одном фильме: " Сила есть, воля есть, а силы воли нет..." думаю как вариант уехать в отпуск на пару недель и не покупать блоками сигареты, может переломает. кстати на счет электронных сигарет вот чего чего а от них просто воротит. ps заметил что курить начинаю одну за другой только в пробках и на работе между совещаниями... может стоит пересесть на велик и сменить работу? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Barsuk Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 Воротит?? Как говорится в другом фильме: - "Жить захочешь - не так раскорячишься". Если силы воли не хватит просто бросить, то другого варианта может и не быть Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
vopros77 Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 Куришь потому что нравится. Антураж, четкие проверенные движения, когда открываешь новую пачку, такой приятный ритуал. Я бросил потому что просто захотел с этим расстаться спокойно и без форы самому себе, без возможности вернутся обратно. Сначала конечно было трудновато, но поскольку вариантов я себе не оставил, то со временем тяга понемногу пропала. Очень редко возникает желание, но с оно достаточно вялое и борьбы с ним как таковой нет, просто как будто антитела срабатывают. Ничем не пользовался. Ни эл сигаретами, ни пластырями. По сути они то же что и сигареты - возможность капиталистам зарабатывать на привычке Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Baba Yaga Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 @eternity,в отпуске не нужно бросать, особенно в поездках - и себе отпуск полностью испортите и всем близким! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Дядька Володька Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 курил 25 лет, бросил за неделю, не курю уже более 10 лет и не тянеткоротко о методе, не курить до обеда строго, а потом курить только тогда, когда забываешь, что хотел курить(такие моменты рано или поздно все равно будут) и насильно заставляешь себя выкурить эту сигарету до самого фильтра, чтоб губы обжигало. Противно было с самого начала. За неделю выработалось отвращение к сигаретам Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
eternity Опубликовано 25 марта, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 может беломору пачку скурить что б отвращение появилось?) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Barsuk Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 Опять же в пользу электронок - отвращение к обычному дыму у меня появилось после двух недель электронокурения. А отвращение к электронкам от того, что курить дрянь всякую пробуют, а не нормальные электронки. Я помню мяту с дыней мешал.. такой дым вкусный у них.. ммм. прям слюнки иногда текли даже))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Дядька Володька Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 столько методик тут озвучили, собрать все в кучу и желающие просто обязаны бросить курить Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Дядька Володька Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 может беломору пачку скурить что б отвращение появилось?)можно, но перед этим пачку очень хороших сигарет выкурить, чтобы разницу почувствовать Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
eternity Опубликовано 25 марта, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 Кстати, а кальяном возможно заменить сигареты и постепенно бросить. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Barsuk Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 Если его с собой носить постоянно, то да наверное Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
eternity Опубликовано 25 марта, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 с собой напряжно такую бандуру таскать, а вот вечером забить кальянчик с фруктовой чашкой да под коньячок вообще милейшее и расслабляющее дело! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Barsuk Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 Всё бы хорошо, да вреднее сигарет этот кальян.. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Ортёмий Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 Где-то ж вроде была эта тема, разве нет?..Я отказался от табака очень просто ещё до свадьбы. Меня стимулировала мысль о здоровом потомстве. Собственно сработало, потомство растёт здоровым и жизнерадостным Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
eternity Опубликовано 25 марта, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 @Ортёмий,это лучшая мотивация Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Baba Yaga Опубликовано 25 марта, 2015 Поделиться Опубликовано 25 марта, 2015 Не курю уже 7 лет ( стаж ~ 25 лет). Не хочется вообще! Теперь смотрю на курящих женщин как на ущербных.. В моей большой семье и среди друзей теперь не курит ни одна женщина. Курить - это теперь не модно! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения