Как бросить курить?!

[Clark666]

 

 

Последний Праворульщик, ну типа там чистый никотин без смол.

странно у меня почему то до сих пор было мнение что в этой электронке просто обычный  пар ну как при кальяне 

[Baba Yaga]

@Clark666,ты не прав. Начинка состоит из смеси пропиленгликоля, глицерина, никотина ( чуток).

[Slimm81]

В кальяне тоже есть никотиновые и без никотиновые смеси.... так и в электронке.... я взял с никотином и без него....

[Barsuk]

просто обычный  пар ну как при кальяне 

 

В кальяне тоже не пар, я тебя расстрою 

[Clark666]

@Barsuk,я  имел в виду что в электронке нет табака но как выяснилось там совсем не сахар спрятан. короче электронная соска для взрослых)))) 

[мыр-мыр]

Свои 5 копеек. Несколько раз бросал курить и не скажу что легко. Разок на острове прослушал Алена Кара не курил 3 месяца. Пока однажды не обнаружил в бордачке забытую кем то пачку сигарет. Попробывал всего одну и показалась такой противной, пошол спать, а на утро проснулся курильщиком, меня аж трясло. Потом уже спустя годы обнаружил информацию, что в сегодяшних сигаретах нет табака, сплошная химия в зависимости от марки сигарет. Если раньше надо было курить неделю, чтоб стать курильшиком, то сейчас 1-2 сигареты и ты в сочке. Чуть больше месяца назад вновь перестал курить, ехал по трассе остановился на остановке "Очаиха" выкурил пол сигареты выкинул обе пачки зажигалку и высказал намерение о оканчании данной привычки.

Сигарета отнимет энергию, а для того чтоб бросить надо энергию накопить, вот и получается замкнутый круг. И сила воли тут не причем. Я отслеживал свои привычки, после чего мне хотелось закурить (можно записать) потом просто убирал эти моменты из своей жизни или заменял их. К примеру очень хотелось курить после чая, кофе так вот я просто для начала перестал их пить, заменил на другие напитки. Когда слишком сытно поешь. Обрати внимание на другие свои привычки, от которых легче избавиться, начни с них, это поможет подкопить недостающей энергии. В любом случае тебе придется заглянуть в себя и разабраться с собой,задать себе вопросы, почему совещания заставляют тебя нервничать? И чем больше узнаешь себя тем легче тебе станет и не только с сигаретами. Спортивную состовляющею обязательно включить в свой список. К примеру я гуляю по часу полтора в день и не от пункта А до пукта Б а просто без цели наслаждаясь воздухом и пением птиц. Сигарета это самоубийство растянутое во времени, когда захочется закурить просто задай себе вопрос ты выбераешь жизнь? или смерть?

[A-B]

...убирал эти моменты из своей жизни

...недостающей энергии

...заглянуть в себя

...пением птиц

...выбераешь жизнь? или смерть?

во задвинул!

а ты точно бросил курить

Изменено 3 апреля, 2015 пользователем A-B

[Ортёмий]

во задвинул!

а ты точно бросил курить

Нормально всё задвинул.

Человек включил осознанность, начал сам себе задавать вопросы и честно на них отвечать. Вот и весь секрет бросания

[Baba Yaga]

Медицина доказала , что при курении не так сильна химическая зависимость, как психологическая, и справиться с ней крайне сложно! Но когда удается победить, ощущаешь эйфорию от того, что ты оказался сильным и сам волен решать, а не какая-то сигарета.

[Barsuk]

Медицина доказала , что при курении не так сильна химическая зависимость, как психологическая, и справиться с ней крайне сложно! Но когда удается победить, ощущаешь эйфорию от того, что ты оказался сильным и сам волен решать, а не какая-то сигарета.

 Всё так и произошло))

[Любовь]

самый простой способ бросить курить ЭТО НЕ НАЧИНАТЬ курить

[Barsuk]

Всё бы хорошо, но у тех кто не начинал курить таких вопросов обычно не возникает.

[Pohudej]

Увидеть от себя совсем неподалёку неопределенного возраста даму в белом. С косой.

Никому не желаю .

[MadCat]

Увидеть от себя совсем неподалёку неопределенного возраста даму в белом. С косой.

Никому не желаю .

ну если в белом, то это не курить, а пить бросать надо. Причем - немедленно и желательно под наблюдением врача:-)

[Последний Праворульщик]

Медицина доказала , что при курении не так сильна химическая зависимость, как психологическая, и справиться с ней крайне сложно! Но когда удается победить, ощущаешь эйфорию от того, что ты оказался сильным и сам волен решать, а не какая-то сигарета.

Хоть, и не курю, но поддержу про психологию..

[kost]

 

 

самый простой способ бросить курить ЭТО НЕ НАЧИНАТЬ курить

 

Ну да. Особенно в нашей тогда еще советской армии.

"Кто курит пятнадцать минут на перекур, кто не курит, продолжает копать землю".

Для 18-ти летнего пацана это неплохой мотиватор закурить.

[мыр-мыр]

во задвинул!

а ты точно бросил курить

Точно чуть более месяца, правда приятелям на такой вопрос отвечаю,что пока просто не курю. Главное первую не закурить и начать менять свои привычки,такие как осуждение,критика,жалобы.

Кстати http://fit4brain.com/7475

[Денисс]

самый простой способ бросить курить ЭТО НЕ НАЧИНАТЬ курить

И как я сразу об этом способе не подумал

[Деда Миша]

 

[Inlog]

 

 

самый простой способ бросить курить ЭТО НЕ НАЧИНАТЬ курить

Философы, блин ...  

Не курю с 16 февраля, прямых мед показаний нет (ттт). Серьезно - второй раз в жизни, первый раз месяца 4 не курил пару лет назад. Физики нет особо, вроде, скорее мозги, иной раз до того доводят, что начинаешь думать, а нафига мне все эти страдания, лучше помру раньше, но человеком и счастливым  . А закуришь (попробовать, как оно там на воле?) - фигня полная, оказывается, ожидал бОльшего кайфа 

[sansany]

 

 

И как я сразу об этом способе не подумал

Об этом способе надо было думать еще не родившись!

[MadCat]

 

 

месяца 4 не курил пару лет назад

Юрий, держись сейчас... Все фигня, проходит. Купи эл.сигарету на первое время, разбавляй постепенно. Я уже несколько лет не курю и только одни плюсы. 

[Inlog]

Да есть электронная, пузырек вижу, а саму куда-то задевал, не найду пока Но баловство всё это, всё равно куришь ... Может, найду где дома  

PS: Раньше (может, моложе был)  не покуришь 3-4 дня, прямо орлом взлетаешь по ступенькам вверх, огромная разница чувствовалась, а сейчас такого чувства полёта уже нет как-то, жаль 

[lipton]

 

 

Купи эл.сигарету на первое время, разбавляй постепенно.

Из за этой электроники, я так и не бросил... Она не позволяет избавиться от привычки "соски" в зубах...

[Inlog]

угу... она будит воспоминания, ты видишь дым ...