Борьба со сном за рулем, энергетики,кофеин..

[Док]

@MiniOn74,

Спасибо за отчет. Не люблю непрошенных советов, но долг обязывает: не пей столько энергетиков.

[Док]

Врачебный

[MiniOn74]

@MiniOn74,

Спасибо за отчет. Не люблю непрошенных советов, но долг обязывает: не пей столько энергетиков.

 

Согласен с советом Но в такой поездке без них очень тяжело... + я пью много воды...

[Oleg1971]

Неужели помогают?

[MiniOn74]

Редбул помогает... остальное это просто лимонад... есть еще профнапитки, но вот ими лучше не злоупотреблять...

[Oleg1971]

А профнапитки - чефир?

А спрашиваю, потому что пробовал (энергетики) пару раз - так кроме более частых "коротких" остановок - эффект отсутствовал.

[Barsuk]

У меня от энергетиков эффект следующий - спать хочется меньше, но концентрации и внимания они ни капли не добавляют.

[Хантер]

Кофеин внутримышечно нормально помогает

[F/S]

Поскольку много время провожу за рулем в темное время суток в уставшем состоянии, то лучше приоткрытой форточки и жевательной резинки еще ничего не видел. Свежий воздух и жевательные движения способствуют обогащению мозга кислородом.

Если уж совсем плохо, лучше сделать остановку и вырубится хотя бы на 20 минут. Выспаться не получится, но отбить сон запросто.

Кофеин на людей по разному влияет.

[Barsuk]

Летом форточка это здорово, а в -15 уже напряжно

[Док]

@Хантер,

Я уколов боюсь...

[Деда Миша]

Если дальняя поездка(более 600км) или ехать приходиться в ночь,а днем не отдыхал,то беру в дорогу максимум две баночки Адреналина Раш по 0,25.Использую по мере того,как начинаю чувствовать усталость.Помогает.Сразу бодрость, внимание повышается,идешь по трассе увереннее.Но,как и во всем,надо знать меру ,не перебарщивать

[Днепр]

[F/S]

Я и во сне терплю без особых проблем

[F/S]

Летом форточка это здорово, а в -15 уже напряжно

Напряжно будет, если уснуть за рулем. А пару раз открыть/закрыть форточку это как два байта переслать.

[kost]

Климат градусов на 18 поставить -тоже помогает от приступов сонливости. Можно и ниже, тут от личных предпочтений зависит

Ну и каждые полтора-два часа на перекур на воздух. Зимой - можно с обтиркой снегом доступных оголенных мест

[Barsuk]

Зимой - можно с обтиркой снегом доступных оголенных мест

 

Опять же особенности региона. В радиусе 300 км от москвы если обтираться снегом - кожа слезет.

[Lucia]

Из жизни дальнобойщика выходного дня: за 600 км ездим на лыжах покататься пару раз в месяц. Вечером после работы прыг за руль, приехал на место и спать, в 7 утра подъем, в 8 на горе. В ночь с субботы на воскресенье может быть поспал (а может и подебоширил), в 7 на гору, после обеда домой.

Энергетики фукака. Спасает: витаминчики, элеутерококк, вегетарианская диета, быстрые углеводы. Овощи и злаки переваривать проще и после еды вся кровь не шагает стройными рядами в живот, обделив мозги. А еще потягушки шейные классно помогают - руками тянем собственную голову так чтобы шейный отдел позвоночника прям тянулся, как бы вперед и немножко вниз.

[A-B]

элеутерококк

а поподробнее?

[zika]

Практически всё перепробовал.

На первом месте Семечки - обыкновенные семечки подсолнечника.

В машине всегда контейнер с жаренными семечками и контейнер для шелухи.

Отбивает сон напрочь.

Одно неудобство - убирать салон нужно чаще.

[MarinaK]

На первом месте Семечки - обыкновенные семечки подсолнечника.

Ага, рецепт дальнобоев

На БиПи продают кофейные зерна в разных шоколадах, вкусно и тоже иногда помогает.

[Poma]

Согласен, поэтому я в дорогу обычно беру мочегонные фрукты - грушу, виноград... Обхожусь без энергетиков.

[MarinaK]

мочегонные фрукты - грушу

???

В первый раз слышу.

Советую тогда уж арбуз в таких целях

[Днепр]

Советую тогда уж арбуз в таких целях

Боюсь арбуз терпеть по маленькому не даст, сорвет все клапана. :)

[cvasy]

Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку))

 

1). Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.

 

2). Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг «после вчерашнего» запустился.

 

3). зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.

 

4). 1 часть молочного улуна, 1,5 части женьшень улуна(желательно каменный, внедренный), 1 часть пуэра. Бодрит настолько, что мои знакомые-любители химии отказались от нее в пользу этой чайной смеси моей рецептуры. Обостряется внимание, появляются силы, активизирует мозговую деятельность.